Žemės riešutai be luobelės Žemės riešutai – tai svarbus baltymų, riebalų, angliavandenių ir mineralinių medžiagų šaltinis. Žemės riešutuose yra B grupės vitaminų (B1, B2, B6), kurių būtina nuolat gauti su maistu, nes organizmas jų nekaupia, taip pat fosforo, geležies, magnio, kalcio, kalio, natrio. Tai gardus greitas užkandis, tinka skaninti kepinius. Kilmės šalis: Argentina Energinė ir…