Saulėgrąžų sėklos lukštentos Saulėgrąžų sėklos yra ne tik skanus užkandis, bet ir naudingas kiekvieno organizmui. Tinka gardinti salotas, gaminti užtepėles, skaninti konditerinius gaminius, užkandžiauti vienas. Sudedamosios dalys: saulėgrąžų sėklos Energinė ir maistinė vertė 100 g: 604 kcal/2504 kJ; riebalų 48,31g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 5,59g; angliavandenių 25,12g, iš kurių cukrų 2,78g; skaidulinių medžiagų 3,41g;…