Grikių kruopos Grikiuose yra daug naudingų medžiagų, ypač daug geležies, fosforo, kalcio ir jodo. Šiuos kruopos puikiai praturtina kasdieninę mitybą. Energinė ir maistinė vertė 100 g: 367 kcal/1554 kJ, riebalų 3,1 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,6 g, angliavandenių 69,3 g, iš kurių cukrų 0,7 g, baltymų 12,6 g, druskos 0 g. Sudedamosios dalys:…