Inulinas \u2013 nat\u016bralios kilm\u0117s tirpios skaidulos, i\u0161gaunamos i\u0161 cikorijos \u0161akn\u0173. Tai augalin\u0117s kilm\u0117s skaidulin\u0117 med\u017eiaga, vertinama d\u0117l savo prebiotini\u0173 savybi\u0173 ir plataus panaudojimo kasdien\u0117je mityboje. Inulinas padeda palaikyti normali\u0105 vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105 bei prisideda prie \u017earnyno mikrofloros pusiausvyros. Reguliarus skaidul\u0173 vartojimas yra svarbi subalansuotos mitybos dalis, tod\u0117l inulinas gali b\u016bti patogus b\u016bdas papildyti kasdien\u012f racion\u0105.<\/p>\n
\u0160ios tirpios skaidulos pasi\u017eymi \u0161velniu, nat\u016braliu saldumu, tod\u0117l gali b\u016bti naudojamos kaip dalinis cukraus pakaitalas \u012fvairiuose patiekaluose. Inulinas puikiai tinka gardinti jogurtus, ko\u0161es, sultis, glotnu\u010dius, kokteilius ar kepinius. D\u0117l neutralios spalvos ir lengvos tekst\u016bros jis paprastai nekei\u010dia patiekalo konsistencijos, tik subtiliai pagerina skon\u012f. Tai prakti\u0161kas pasirinkimas tiek pusry\u010diams, tiek sveikesniems desertams ar kepiniams.<\/p>\n
Kod\u0117l verta rinktis inulin\u0105?<\/p>\n
✔ Nat\u016bralus prebiotikas \u2013 inulinas yra skaidula, kuri tarnauja kaip maistin\u0117 terp\u0117 gerosioms \u017earnyno bakterijoms.
✔ Tirpios skaidulos kasdienai \u2013 padeda papildyti mityb\u0105 skaidulomis.
✔ Universalus naudojimas \u2013 lengvai \u012fmai\u0161omas \u012f maist\u0105 ar g\u0117rimus.
✔ Be glitimo \u2013 tinka \u017emon\u0117ms, vengiantiems glitimo turin\u010di\u0173 produkt\u0173.
✔ Augalin\u0117s kilm\u0117s \u2013 tinkamas vegetarams ir veganams.
✔ \u0160velnus skonis \u2013 dera su \u012fvairiais sald\u017eiais ir nesald\u017eiais patiekalais.<\/p>\n
Kaip vartoti inulin\u0105?<\/p>\n
Rekomenduojama paros norma suaugusiam \u017emogui \u2013 5\u201310 g inulino per dien\u0105.<\/p>\n
Jeigu inulin\u0105 vartojate pirm\u0105 kart\u0105, labai svarbu prad\u0117ti nuo ma\u017eesnio kiekio:\u00a01\u20132 g per dien\u0105 pirm\u0105sias 3\u20135 dienas, tuomet palaipsniui didinti iki 5 g per dien\u0105,
esant poreikiui galima vartoti iki 10 g per dien\u0105.<\/p>\n
Toks laipsni\u0161kas didinimas padeda organizmui prisitaikyti prie tirpi\u0173 skaidul\u0173 kiekio ir suma\u017eina galim\u0105 pilvo p\u016btim\u0105 ar diskomfort\u0105. Vartojant inulin\u0105 rekomenduojama gerti pakankamai vandens. Nevir\u0161ykite rekomenduojamos normos. Jei turite jautr\u0173 vir\u0161kinim\u0105 ar sveikatos sutrikim\u0173, prie\u0161 vartojim\u0105 verta pasitarti su sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistu.<\/p>\n
Inulinas yra lengvai tirpstantys milteliai, tod\u0117l juos patogu dozuoti ir naudoti kasdien. Tai paprastas sprendimas siekiantiems \u012fvairiapusi\u0161kesn\u0117s ir skaidulomis turtingesn\u0117s mitybos be sud\u0117ting\u0173 poky\u010di\u0173 virtuv\u0117je.<\/p>\n
Sudedamosios dalys: cikorij\u0173 inulinas<\/p>\n
Kilm\u0117s \u0161alis: Belgija<\/p>\n
Laikymas: <\/strong>Laikyti v\u0117sioje, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.<\/p>\n Maistin\u0117 vert\u0117 (100 g):<\/strong> Inulinas \u2013 nat\u016bralios kilm\u0117s tirpios skaidulos, i\u0161gaunamos i\u0161 cikorijos \u0161akn\u0173. Tai augalin\u0117s kilm\u0117s skaidulin\u0117 med\u017eiaga, vertinama d\u0117l savo prebiotini\u0173 savybi\u0173 ir plataus panaudojimo kasdien\u0117je mityboje. Inulinas padeda palaikyti normali\u0105 vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105 bei prisideda prie \u017earnyno mikrofloros pusiausvyros. Reguliarus skaidul\u0173 vartojimas yra svarbi subalansuotos mitybos dalis, tod\u0117l inulinas gali b\u016bti patogus b\u016bdas papildyti kasdien\u012f racion\u0105….<\/p>","protected":false},"featured_media":37292,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[88,70,65],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-37278","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-naujiena","7":"product_cat-akcijos","8":"product_cat-supermaistas","9":"nt-post-class","10":"","11":"masonry-item","12":"col-lg-6","16":"excerpt-none","20":"first","21":"instock","22":"sale","23":"taxable","24":"shipping-taxable","25":"purchasable","26":"product-type-variable","27":"add-to-wishlist-after_add_to_cart"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/37278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=37278"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=37278"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiaseklos.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=37278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Energin\u0117 vert\u0117 \u2013 846 kJ \/ 202 kcal
Riebalai \u2013 0 g (i\u0161 j\u0173 so\u010di\u0173j\u0173 \u2013 0 g)
Angliavandeniai \u2013 8,5 g (i\u0161 j\u0173 cukr\u0173 \u2013 8,5 g)
Skaidulin\u0117s med\u017eiagos \u2013 89 g
Baltymai \u2013 0 g
Druska \u2013 0,05 g<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"